YoYo白書

一大早的悶氣無處發洩，只好跟祂傾吐不快，但神奇的是，
祂只要說個一句話，我的怒氣都會一瞬間消失，然後我開始陷入思考的迴圈。

「所以你讓我用自身感受去感覺問卜者嗎？」雖然是老生常談，但我還是丟出問題。

我感覺到祂的笑意。

其實每個情緒都有它的理由，我們當然可以擁有屬於我們的感覺，
但往往就是那情緒使我們的念頭無法轉圜，因為我們仍然只站在自己的角度看待事情，
當情緒來臨時，是一定要發洩，畢竟憋久是會體現在身體狀況上，
但發現自己陷在泥沼裡時，就應該靜靜地閉上眼甚至準備個紙筆
好好地寫下此刻心情以及你看見事情的面向，這時你的執著點會慢慢浮現，
當你看到自己的膠著時，就會開始思考另一方面的狀況，
當下當然不會這麼快解決，但是你可以慢慢釐清自己一直處於什麼樣的狀況。
也請不要怪罪或是隱藏自己任何感受，因為每個感受都是自己成長最大的養分，
唯有內化它們，你才會了解自己走來的路如何精彩，逐漸成熟，
所以我們學習著表現感受但也同時處理感受。

「我還有哪裡沒感受到嗎？」我整理完後，閉上眼問祂。

我繼續感受到微笑。

我自己又再成長了一點。

- 後記 -

我發現我的高我真的很寵我，可能我的性格比較孩子氣，
因為我在想完後，就躺回床上說：「我晚點寫好嗎？我想繼續睡！」
雖然知道這次的生氣，也是高我故意讓我感受的，
前陣子我就在想想寫些關於我跟我高我的事，但一直找無機會，剛好今天的事可以拿來分享。
而我說完要繼續睡的話語後，我就感受到祂只是寵溺笑著就讓我繼續補眠。